Consequências do zumbido para a sua saúde

 

Um estudo da University of California and Harvard Medical School avaliou as consequências do zumbido para a saúde. O tinnitus, mais conhecido por zumbido, está associado à ansiedade, depressão, incapacidade de dormir e demência. Os pacientes que sofrem de zumbido consideram que esta patologia é um problema significativo nas suas vidas, com grandes desvantagens.

O estudo mostrou que existe uma relação entre o tinnitus e a ansiedade e depressão. Segundo o estudo, as pessoas que sofrem de tinnitus também dormem menos que as pessoas saudáveis e faltam mais vezes ao trabalho.

Quando tratados para o zumbido, os pacientes são acompanhados periodicamente de forma personalizada. No final do tratamento, conseguem por eles próprios e de forma natural controlar o seu zumbido sem ajuda. Nessa altura, pode-se então considerar que a terapia atingiu o seu objectivo.

Existem ainda outras práticas que poderão contribuir de forma benéfica para o alívio dos sintomas do zumbido, entre eles:

  • Seguir uma dieta saudável e equilibrada

  • Fazer exercício regularmente

  • Evitar o consumo de tabaco e de álcool

  • Reduzir a ansiedade e o stress

  • Evitar medicamentos otóxicos

  • Manter-se ocupado

  • Evitar o silêncio