Início do Inverno: desafios do frio para a sua audição 

Hoje começa o Inverno, a estação do frio, da neve e também a mais dura para o nosso sistema auditivo. Durante o Inverno, estamos mais propensos para as inflamações e infeções, como as otites, o que faz com que sejam essenciais alguns cuidados extras para preservar a audição.

Os principais grupos de risco são as crianças e os idosos , devido ao facto de terem sistemas imunitários mais frágeis e com menos capacidade de defesa contra as agressões externas.

Hoje, deixamos-lhe alguns conselhos para proteger a sua audição durante o Inverno, bem como os seus aparelhos auditivos.

Proteja os seus ouvidos

Os ouvidos, quando expostos a frio intenso por mais de 15 minutos podem sofrer lesões tanto na área externa como interna do ouvido. Aposte em gorros, boinas e carapuços que protejam os seus ouvidos do frio, vento e chuva.

Cure constipações e gripes

Gripes, constipações e alergias são as principais causas de infeções nos ouvidos. Apesar de parecerem inofensivas, podem causar danos permanentes à audição, pelo que deve evitar ao máximo ficar doente e curá-las rapidamente se acontecer.

Cuida sua alimentação

Aposte numa dieta rica em vitamina B12 (leite e derivados, ovos, carnes vermelhas, entre outros). Deve ainda incluir proteínas boas como o peixe, tofu, noz e frango, que para além de essenciais para uma boa audição são remédios naturais para o zumbido. 

Proteja os seus aparelhos auditivos

O clima frio e a humidade podem danificar os seus aparelhos auditivos. O frio não é verdadeiramente prejudicial aos seus aparelhos, mas sim a condensação que acontece devido à mudança de temperatura. As alterações de temperatura extremas são comuns no Inverno, por exemplo pelo facto de as pessoas terem as casas aquecidas e estar muito mais frio na rua. Essa mudança de temperatura poderá formar condensação nos seus aparelhos auditivos.

Apesar de ser difícil evitar a humidade no Inverno, algumas precauções que pode tomar para manter os seus aparelhos seguros são utilizar protetores de orelhas, bandas de cabeça para minimizar a exposição dos aparelhos ou investir num ótimo desumidificador de aparelho.

Viva o Inverno em pleno e mantenha a sua audição saudável!