
Como lidar com o zumbido nos ouvidos?
Se sofre de zumbido nos ouvidos, saiba primeiramente que não está sozinho. Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de zumbido e lidam com ele de forma natural, com qualidade de vida.
O mais importante após identificar que sofre de zumbido é consultar um profissional de saúde auditiva. A Acusis é especialista no tratamento do zumbido, tendo ao seu dispor um tratamento baseado na Tinnitus Retraining Therapy, a mais conceituada terapia para o zumbido.
Após o correto diagnóstico do zumbido e das suas causas, ser-lhe-á recomendado um plano de tratamentos que poderá incluir aparelhos auditivos. O zumbido é, muitas vezes, um sintoma de perda auditiva que pode ser atenuado com o correto tratamento da mesma.
Para além do uso de aparelhos auditivos e da Terapia de Zumbido da Acusis, destacamos boas-práticas para uma melhor qualidade dos pacientes com zumbido:
Evite o silêncio
Quem sofre de zumbido normalmente não se dá bem com o silêncio total. Procure ter um suave barulho de fundo, como por exemplo a televisão ligada ou música. Estes sons de fundo podem ajudá-lo a esquecer o zumbido e a concentrar-se nas suas tarefas.
Mantenha-se ativo e saudável
Uma vida ativa e saudável irá ajudá-lo a concentrar-se noutras atividades e ignorar o zumbido. O exercício físico aliado a uma boa alimentação pode ajudá-lo a controlar o tinnitus. Evite certos alimentos como o café e o sal que podem piorar a sua condição.
Relaxe
O stress é inimigo dos pacientes de zumbido. Uma vida agitada e intensa pode piorar o seu tinnitus. Tente aprender algumas técnicas de relaxamento - como por exemplo técnicas de respiração - e acalme o seu ritmo cardíaco. Isto pode reduzir o zumbido e trazer-lhe algum alívio.
A Acusis pode ajudá-lo a lidar com o zumbido da melhor forma e melhorar a sua qualidade de vida. Se sofre de zumbido, contacte-nos!