Como prevenir o zumbido
O Zumbido, também conhecido por "Tinnitus", é um problema cada vez mais comum. O zumbido pode definir-se como a sensação subjetiva de barulho na cabeça ou ouvidos da qual só o próprio se apercebe, causando graves perturbações na vida cotidiana do paciente.
O zumbido não é uma doença por si só, mas sim um sintoma de outros problemas. Apesar de não acontecer sempre, a maior parte dos pacientes de zumbido apresentam também perda auditiva.
Existem várias teorias neurofisiológicas sobre como é produzido o tinnitus e a sua origem. No entanto, nenhuma delas foi provada de forma definitiva. Algumas das possíveis causas do zumbido são:
- Mau funcionamento do ouvido interno por lesão na cóclea;
- Perda auditiva;
- Infecção nos ouvidos;
- Obstrução do conduto auditivo externo (cerúmen);
- Ingestão de medicamentos ototóxicos;
- Exposição prolongada ao ruído;
- Trauma na cabeça ou no pescoço.
Assim, e tendo em conta que em muitos casos não se consegue determinar a origem do zumbido, não é fácil definir medidas de prevenção. Porém, há alguns cuidados que podemos ter para prevenir o zumbido:
- Utilização de aparelhos auditivos se sofre de perda auditiva
- Tratar convenientemente infeções nos ouvidos;
- Limpar os ouvidos regularmente com recurso a profissional;
- Evitar a ingestão de medicamentos, álcool e cafeína em excesso;
- Evitar a exposição prolongada ao ruído;
- Evitar o uso prolongado de headphones, deixando o ouvido “descansar”.
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