Esclarecemos três grandes mitos sobre o zumbido

Já abordámos várias vezes o quão comum é sofrer de zumbido hoje em dia. Cada vez mais jovens sofrem deste problema, especialmente devido à exposição a ruído intenso em discotecas, concertos e à utilização excessiva de headphones. Apesar de ser muito comum, continua a haver muita desinformação e mitos sobre o zumbido. Neste artigo, esclarecemos alguns mitos que continuam a existir sobre o Tinnitus.

Mito 1: O Zumbido “passa” sozinho

Muitas pessoas que sofrem de zumbido, especialmente numa fase inicial, ignoram o problema na esperança de que se dissipe sozinho. Ora, o Zumbido muitas vezes é sintoma de outras doenças, não surgindo isolado. Por essa razão, deve sempre investigar o problema subjacente ao zumbido. Existem várias teorias neurofisiológicas sobre como é produzido o tinnitus e a sua origem. No entanto, nenhuma delas foi provada de forma definitiva. As causas do tinnitus são variadas e podem incluir as seguintes:

Um mau funcionamento do ouvido interno por uma lesão na cóclea
Perda auditiva
Infecção no ouvido
Obstrução do conduto auditivo externo (cerúmen)
Ingestão de medicamentos ototóxico
Trauma na cabeça ou no pescoço
Neurinoma do acústico

Assim, na grande maioria dos casos, o Zumbido não passa sozinho e esperar que isso aconteça é irrealista. Deve procurar tratamento para o seu zumbido e para os eventuais problemas de saúde subjacentes de que o zumbido é sintoma.

Mito 2: Não há tratamento para o zumbido

Apesar de não existir cura para o zumbido, isso não significa que não exista tratamento. Existem várias opções de tratamento para o Zumbido, algumas mais tradicionais e outras alternativas que também têm demonstrado resultados positivos.

Terapia Cognitivo-Comportamental

A primeira opção é a Terapia de Zumbido da Acusis, baseada na "Tinnitus Retraining Therapy" (TRT), que auxilia os pacientes que sofrem de zumbido a controlá-lo e geri-lo, através de terapias cognitivo-comportamentais e sonoras.

Através de sessões de aconselhamento personalizado e aprendizagem de técnicas de relaxamento, os pacientes conseguem ter mais qualidade de vida. O tratamento de zumbido tem duração de dois anos. Depois do tratamento, os pacientes conseguem controlar o seu zumbido de forma natural.

Alterações no estilo de vida:

Seguir uma dieta saudável e equilibrada
Fazer exercício regularmente
Evitar o consumo de tabaco e de álcool
Reduzir a ansiedade e o stress
Evitar medicamentos otóxicos
Manter-se ocupado
Evitar o silêncio
Utilizar protecção auditiva unicamente quando precisar

Enriquecimento Sonoro

O Enriquecimento Sonoro é uma técnica muitas vezes utilizada no alívio da percepção de zumbido. O enriquecimento sonoro melhora essencialmente a qualidade do sono, recorrendo a dispositivos ou CDs que simulam sons da natureza. Muitos pacientes experimentam uma redução imediata na intrusividade e gravidade do zumbido quando recorrem ao enriquecimento sonoro, embora cada paciente tenha, obviamente, uma resposta muito individual.

Meditação

Os especialistas acreditam que existe uma relação direta entre o alívio do zumbido e a meditação, mostrando que pode ser usada com sucesso no controlo dos sintomas do zumbido. A meditação reduz o stress e ajuda os seus praticantes a abstrairem-se do que está em redor.

Aparelhos auditivos

A utilização de um aparelho auditivo auxilia os pacientes a ouvir melhor todos os sons. Se um paciente ouve melhor os ruídos de fundo, pode concentrar-se nesses sons, em vez dos que são produzidos pela sua condição de zumbido.

Por outro lado, alguns aparelhos auditivos mais modernos podem ainda produzir sons artificiais com o objetivo de "diminuir" os sintomas do zumbido.

Mito 3: A Perda auditiva e o Zumbido não têm relação

Muitas pessoas desconhecem que existe uma relação direta entre o zumbido e a perda auditiva. Primeiramente, é importante entender que nem toda a gente que sofre de zumbido, sofre também de perda de audição, mas é uma combinação comum.

Quando se começa a perder a audição, o zumbido surge por privação do som. Ao perder a audição, os pacientes ouvem menos ruído de fundo, o que exacerba o volume da sensação de zumbido nos ouvidos. Assim, a utilização de um aparelho auditivo amplifica os ruídos de fundo, o que, por sua vez, permite ao utilizador concentrar-se nesses sons, em vez dos que são produzidos pela sua condição de zumbido. Se sofre de zumbido, deve ir avaliar também a sua audição.